BIENVENIDOS A
MISTIYOGA
Ofrecemos clases de Yoga personalizadas, Pilates y
talleres para tu bienestar espiritual y físico
TALLERES HOLÍSTICOS
Diseñados para profundizar en diferentes aspectos del bienestar físico, mental y espiritual
NOSOTROS
Misti Yoga es un espacio de bienestar y crecimiento personal, inspirado en la fuerza y equilibrio del volcán Misti en Arequipa. Ofrecemos una práctica integral que combina Hatha, Vinyasa y Ashtanga Yoga, junto con elementos de Pilates, mindfulness y meditación. Diseñado para todas las edades y niveles, nuestro enfoque promueve la conexión y el apoyo mutuo en un entorno seguro. En Misti Yoga, encontrarás un lugar para mejorar tu flexibilidad, aliviar el estrés y profundizar en tu práctica espiritual, ayudándote a alcanzar nuevas alturas en tu vida.
MARIA FERNANDA SALAZAR
Hola, soy María Fernanda, profesora de Hatha y Vinyasa con la filosofía de Tantra yoga. Estoy registrada como RYT200hrs con el profesor Aumkar, RYT200hrs en Ashtanga yoga con la profesora Laura Ann Pellegrini, y RYT17hrs en anatomía aplicada al yoga con Catherina Jochmann. También soy reikista en los tres niveles de Usui.
Con más de 10 años de práctica, el yoga me ha permitido crecer en el camino del autoconocimiento y la realización personal. Practico yoga porque me ofrece paz y bienestar, los cuales se reflejan en todos los aspectos de mi vida. Es un espacio donde disfruto y aprendo de mí misma, enfrentando y superando los desafíos personales. Aunque el camino no es siempre fácil, la disciplina es fundamental para mantener este crecimiento.
Nuestro Enfoque
Calma y Claridad Mental
Ofrecemos técnicas de respiración y meditación que te ayudarán a reducir el estrés y la ansiedad, promoviendo una mente tranquila y centrada. La naturaleza es nuestra mayor maestra y fuente de inspiración.
Conexión y Propósito
Exploramos los principios filosóficos del yoga, promoviendo valores como la compasión, la gratitud y la paz interior. Estas enseñanzas te guiarán hasta una vida más significativa y equilibrada, en armonía con el mundo natural
Beneficios de hacer Yoga
Reducción del estrés
Prácticas de respiración y meditación que promueven la calma mental y el bienestar emocional.
Mejora de la respiración
Aumenta la energía, mejora la circulación y fomenta un equilibrio integral.
Sueño renovado
El yoga puede ayudar a relajar el cuerpo y la mente, mejorando la calidad del sueño.
Promover la Salud General
Aumenta la energía, mejora la circulación y fomenta un equilibrio integral
<span data-metadata=""><span data-buffer="">Razones para Practicar Pilates
Fortalecer el Core
Trabaja los músculos profundos del
abdomen, espalda y pelvis.
Mejorar la Flexibilidad
Ejercicios controlados que aumentanla
movilidad y la estabilidad.
Equilibrio emocional
La práctica regular del yoga ayuda a equilibrar las emociones y a encontrar una sensación de paz interior.
¿ Por qué deberías asistir a nuestros talleres ?
Descubre la energía interior
Prácticas de respiración y meditación que promueven la calma mental y el bienestar emocional.
Mindfulness y Meditación
El yoga puede ayudar a relajar el cuerpo y la mente, mejorando la calidad del sueño.
